Coaching in schwierigen Lebenssituationen
>>Wanderer, es gibt keinen Weg, der Weg entsteht beim Gehen<<
Antonio Machado
"Passt scho"
wie auch ich als Bayer immer zu sagen pflege auf die Frage, wie es mir geht. Hinter dieser Floskel steckt halt doch im realen Leben oft mehr.
Was antwortest Du auf die Frage: "Wie geht es dir?
Oft wollen wir im Alltag niemandem zur Last fallen, keine unnötige Aufmerksamkeit erregen und letztendlich geht es ja auch meistens immer irgendwie, oder wir setzen eben eine undurchschaubare Maske auf...
...doch wie sieht es wirklich in Deinem Inneren aus?
Alltag, Erschöpfung, Traumata, Ängste, Trauer, Konflikte, Wünsche, Träume, Ziele...
... was beschäftigt dich eigentlich wirklich und was tust du für dich, um mit diesem Themen in deinem Alltag einen guten Weg zu finden?
Natürlich kann nicht jedes Trauma geheilt, jeder Wunsch erfüllt werden, aber dennoch können wir mit all unseren Träumen und wunden Punkten ein Leben gestalten, in dem wir "wir selbst sein dürfen" und das lebenswert ist.
Für mich ist ein erster Schritt, wieder zu LEBEN, die kleinen, guten Momente wieder sehen zu können. Denn sehen wir in diese Richtung fühlen wir uns wieder im hier und jetzt, können Entscheidungen wieder aktiv treffen und sind in der Lage, auch positive Gedanken wieder zu zu lassen.
Die Suche nach deinem ganz eigenen Weg
- deiner Stärke -
beginnt immer mit dem ersten Schritt...
...trau dich ihn zu gehen!
Kunsttherapie- Das ist nichts für mich....
"Ich kann doch nicht malen"
Habe ich dich ertappt?
War das auch dein erster Gedanke?
Das ist der erste Satz, den man meist hört, wenn man das Wort Kunsttherapie hört, dabei geht es absolut nicht darum "schön" malen, zeichnen, basteln oder sonst in irgendeiner Form kreativ gestalten zu können.
Es geht um Stimmungen, Gefühle, Wünsche, sowohl positiv, wie auch negativ und mit denen geht jeder von uns unumgänglich jeden Tag sehr kreativ um.
Der eine versteckt die Gedanken, der andere ist sehr offen damit...
Der Eine kommt mit diesen Gefühlen, Ängsten und Träumen sehr gut klar und möchte sich einfach Zeit für sich nehmen, Zeit für den Moment und dafür die Gefühle offen im Gespräch zu zeigen, zu gestalten, mit Farben, Formen, in der Natur, auf einem gemeinsamen Spaziergang mit Tieren.
Me-Time in einem geschützen Raum, mit vielen unterschiedlichen Möglichkeiten.
Der Andere befindet sich im Moment in einer schwierigen Lebenssituation. Verlust, Ängste, Trauer, Unsicherheiten, Burnout, Verstimmungen, Rush-Hour des Lebens als Eltern mit vielen kleinen und großen Wirbelstürmen.
Bei all dem die Gemeinsamkeit, Du kommst gerade nicht gut zurecht, hast deine Träume und Ziele und auch die kleinen Momente Zufriedenheit und Glück schon lange nicht mehr gesehen.
Hier biete ich einen Raum, sich den Gefühlen zu nähern, soweit man es möchte. Gespräche, oder aber einfach im Tun. Bei der Gestaltung von kleinen Projekten (Am PC als hyphothetische Planung eines Projekts, Handwerken mit Holz, Zeichnen, Malen, Ton, Accessoires für deinen 4 Beiner, Projekte in der Natur) gemeinsam in der Gruppe, oder aber auch im Einzelcoaching, auch als Online Angebot mit Materialpaket möglich).
Fühlst du dich angesprochen, so melde dich gerne bei mit und wir finden für Dich Deine passende Herangehensweise.